He creado este Blog con la idea de compartir un poco "Algo Sobre El #CrossFit"...... en el 2012 durante un viaje familiar a USA, escuche sobre este deporte, sobre los movimientos que se realizan y como es el ambiente dentro del lugar de entrenamiento....todo esto por palabras de mi hermana y poco a poco se fue alimentando mi curiosidad, al volver a Venezuela busque en internet para ver donde podía practicarlo, encontrando sorprendentemente solo un (01) grupo de entrenamiento, ellos son @CrossFitCaracas.
Hice contacto con ellos y a diferencia de un gimnacio, me hicieron preguntas sobre como eran mis hábitos alimenticios, que tipo de deporte practicaba, con que frecuencia, cosas que solo te pregunta un preparador físico personal, este fue uno de los momentos que marcó la diferencia.... el instructor mostró interés sobre el backgroudn deportivo del aspirante, cosa que no se ve a menudo. Una vez terminada esta entrevista, las palabras fueron, "FORMEN UN CIRCULO", de aqui en adelante todo fue rápido, estiramientos, saltos, movimientos que no pense que podia hacer, combinación del uso del peso corporal incorporando la parte cardiovascular.......realmente los 45 minutos mas agotantes que había tenido hasta ese momento y eso que ya había provado el metodo de entrenamiento "INSANITY".....
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